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1
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N
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Tai Chi Qi Shi
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Vorbereitung Anfang
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2
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N
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You Lan Que Wei
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Den Vogel am Schwanz packen rechts
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3
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O
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Zou Lan Que Wei
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Den Vogel am Schwanz packen links
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4
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O
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Peng
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Stoßen
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5
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O
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Lu
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Zurückziehen
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6
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O
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Ji
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Nach vorne stoßen
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7
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O
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An
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Nach vorne schieben
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8
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W
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Dan Bian
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Nach liunks ziehen, nach rechts ziehen
Einfache Peitsche
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9
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N
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Ti Shou Shang Shi
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Hände heben
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10
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W
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Bai He Liang Chi
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Der weiße Kranisch breitet die Flügel aus
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11
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W
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Zou Lou Xi Yao Bu
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Über das Knie streichen links
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12
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W
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Shou Hui Pipa
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Die Laute spielen
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13
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W
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Zou Lou Xi Yao Bu
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Über das Knie streichen links
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14
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W
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You Lou Xi Yao Bu
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Über das Knie streichen rechts
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15
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W
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Zou Lou Xi Yao Bu
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Über das Knie streichen links
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16
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W
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Shou Hui Pipa
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Die Laute spielen
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17
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W
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Zou Lou Xi Yao Bu
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Über das Knie streichen links
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18
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W
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Pi Shen Chui
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Körper drehen und Faust kreisen
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19
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W
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Jin Bu Ban Lan Chui
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Vorwärtsschritt, blockieren und schlagen
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20
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W
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Ru Feng Si Bi
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Lösen, befreien und stoßen
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21
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N
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Bao Hu Gui Shan
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Den Tiger umarmen und zu den Bergen zurückkehren
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22
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N
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He Tai Chi
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Die Hände kreuzen
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